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	<title>包茎手術を受ける</title>
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	<description>包茎手術で悩みを解決したい方必見です。</description>
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		<title>これから包茎手術を考えている方のために考えて書いてみました。</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 01:25:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[包茎で、人に相談することが出来ず、悩んでいる方が多いと思います。 他人とお風呂に入るのが、いやになったり、女性との交際に消極的になってしまう方が少なくないと思います。 信頼できる専門のクリニックで治療を受けてみたいと思っているけれど、手術の時の痛みや費用がどれくらいかかるかわからず、ためらっている方が多いと思います。 包茎手術を受けたいと思っている方は、経験と実績が豊富で、丁寧なカウンセリングをしてもらうことができるクリニックを選ぶようにしたいですね。 プライバシーは、厳守してもらうことが出来るので、安心できると思います。 仮性包茎の場合は、比較的、治療が受けやすいと思います。 ペニスの包皮がむけて、見た目も、よくなると思います。 また、手術を受けると恥垢などがたまりにくくなるので、清潔になって、匂いも気にならなくなると思います。 痛みも、ほとんど伴わず、手術も、２０～３０分でおわると思います。 精神的にも、自信が持てるようになると思います。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>包茎で、人に相談することが出来ず、悩んでいる方が多いと思います。<br />
他人とお風呂に入るのが、いやになったり、女性との交際に消極的になってしまう方が少なくないと思います。<br />
信頼できる専門のクリニックで治療を受けてみたいと思っているけれど、手術の時の痛みや費用がどれくらいかかるかわからず、ためらっている方が多いと思います。<br />
包茎手術を受けたいと思っている方は、経験と実績が豊富で、丁寧なカウンセリングをしてもらうことができるクリニックを選ぶようにしたいですね。<br />
プライバシーは、厳守してもらうことが出来るので、安心できると思います。<br />
仮性包茎の場合は、比較的、治療が受けやすいと思います。<br />
ペニスの包皮がむけて、見た目も、よくなると思います。<br />
また、手術を受けると恥垢などがたまりにくくなるので、清潔になって、匂いも気にならなくなると思います。<br />
痛みも、ほとんど伴わず、手術も、２０～３０分でおわると思います。<br />
精神的にも、自信が持てるようになると思います。</p>
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		<title>包茎手術について</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 05:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[男性で包茎であると、やはり銭湯などの人前で裸になる場所には非常に行きづらいですし、異性との性行為に及ぶ場合にも非常に問題が出てきますし、こちらもやはり見ため的にも恥ずかしいですから包茎手術を出来る限り早めに受けたほうがよいことは間違いないと思います。 ただ、実際は場所が場所だけに気軽に病院に行きづらいというのも事実ですし、また、包茎手術の費用もいくら掛かるのかイメージしにくいという面もあると思います。 それでも値段がどうこうよりも、これから先の長い人生を考えた場合には絶対に手術をしておいた方が長い目で見て決して高いとは言えないと思いますし、 何より手術をしたことで負い目が無くなり、分自身に男としての精神的自信が湧いてきて楽しく生活を送れるのではないでしょうか。 手術を受けようか迷っている人も多いかもしれませんが、そういう人は勇気を出して受けてみれば体も心も同時により良く変われるのではないかと思います。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>男性で包茎であると、やはり銭湯などの人前で裸になる場所には非常に行きづらいですし、異性との性行為に及ぶ場合にも非常に問題が出てきますし、こちらもやはり見ため的にも恥ずかしいですから包茎手術を出来る限り早めに受けたほうがよいことは間違いないと思います。<br />
ただ、実際は場所が場所だけに気軽に病院に行きづらいというのも事実ですし、また、包茎手術の費用もいくら掛かるのかイメージしにくいという面もあると思います。<br />
それでも値段がどうこうよりも、これから先の長い人生を考えた場合には絶対に手術をしておいた方が長い目で見て決して高いとは言えないと思いますし、<br />
何より手術をしたことで負い目が無くなり、分自身に男としての精神的自信が湧いてきて楽しく生活を送れるのではないでしょうか。<br />
手術を受けようか迷っている人も多いかもしれませんが、そういう人は勇気を出して受けてみれば体も心も同時により良く変われるのではないかと思います。</p>
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		<title>包茎手術の是非</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 02:48:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[日本人男性の７～８割が包茎（真性・仮性）であるといわれています。 自分は仮性包茎です。 さて、この包茎を克服するために包茎手術を行うべきかどうか迷っている人もいると思います。 包茎手術をするか決めるのに悩ましい点は、少なからずお金がかかることと、手術跡が残ってしまうことの大きく二つを思い浮かべることでしょう。 しかし、なにも手術だけが包茎を克服する唯一の方法ではないです。 皮に剥き癖をつけるということができれば、手術に頼らずとも克服できます。 メジャーな方法は、皮を剥いた状態を固定するための補助器具をつけて数ヶ月生活するというものです。 剥いた状態が恒常的なものだと細胞が記憶を書き換え、抑えたりせずとも剥いたままになり、またそこから数ヶ月かけると余った包皮が徐々にくっついて陰茎に丁度良い長さになり完全に解決されます。 私はこの方法をはじめて1ヶ月程度ですが、やや剥き癖がつきはじめたかもしれない、といった状態です。 うまくいくかはまだわかりません。 私としては、手術はこの手段でダメだったときの最終手段として考えています。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>日本人男性の７～８割が包茎（真性・仮性）であるといわれています。<br />
自分は仮性包茎です。<br />
さて、この包茎を克服するために包茎手術を行うべきかどうか迷っている人もいると思います。<br />
包茎手術をするか決めるのに悩ましい点は、少なからずお金がかかることと、手術跡が残ってしまうことの大きく二つを思い浮かべることでしょう。<br />
しかし、なにも手術だけが包茎を克服する唯一の方法ではないです。<br />
皮に剥き癖をつけるということができれば、手術に頼らずとも克服できます。<br />
メジャーな方法は、皮を剥いた状態を固定するための補助器具をつけて数ヶ月生活するというものです。<br />
剥いた状態が恒常的なものだと細胞が記憶を書き換え、抑えたりせずとも剥いたままになり、またそこから数ヶ月かけると余った包皮が徐々にくっついて陰茎に丁度良い長さになり完全に解決されます。<br />
私はこの方法をはじめて1ヶ月程度ですが、やや剥き癖がつきはじめたかもしれない、といった状態です。<br />
うまくいくかはまだわかりません。<br />
私としては、手術はこの手段でダメだったときの最終手段として考えています。</p>
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		<title>保険の適用で包茎手術が受けられます</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 03:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[包茎手術をやりました。 これは病院で出来るんですね。 しかも保険が適用できるんですよ。 このことを知らない人が大勢いらっしゃるんではと思っています。 早漏で家内を満足させられなかったから、もっと早くに知っていたら若いときに病院で受けていたかもしれません。 ちまたの包茎手術って高いですよね。 何万から十何万もします。 私の場合は一割負担で２千円台だったと記憶しています。 しかも半日だけの手術です。 手術をする際、なぜ手術をするのか理由を聞かれます。 私の場合は陰毛が中に入ってしまい、勃起の際に痛いのでそれを理由にしました。 ただこの手術、やり方に違いがあります。 余分な皮を切り取る方法と切り取らないでめくった皮を縫い付ける方法とあります。 わたしは執刀医の方が都合が悪くなって、予定では切り取りだったんですが、後者になってしまいました。 結果的には前者の方が良かったような気がします。 めくって縫い付けるのは日にちが経つと常には露出しないようになってしまいます。 私の場合、皮がかぶっていると何となく気持ちが悪く、露出していた方が気持ちがいいです。 友人がやったのを見せてもらいましたが、彼のは切り取り式だったようですっきりしています。 事前にドクターがやり方を説明してくれますから方法は選択できます。 女性のアシスタントもついていますから恥ずかしいことはありますが、一時のことです。 常に露出していると刺激が感じられなくなるっていう心配もありますが、相手も満足させないと愛し合うということにはならないでしょう。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>包茎手術をやりました。<br />
これは病院で出来るんですね。<br />
しかも保険が適用できるんですよ。<br />
このことを知らない人が大勢いらっしゃるんではと思っています。<br />
早漏で家内を満足させられなかったから、もっと早くに知っていたら若いときに病院で受けていたかもしれません。<br />
ちまたの包茎手術って高いですよね。<br />
何万から十何万もします。<br />
私の場合は一割負担で２千円台だったと記憶しています。<br />
しかも半日だけの手術です。<br />
手術をする際、なぜ手術をするのか理由を聞かれます。<br />
私の場合は陰毛が中に入ってしまい、勃起の際に痛いのでそれを理由にしました。<br />
ただこの手術、やり方に違いがあります。<br />
余分な皮を切り取る方法と切り取らないでめくった皮を縫い付ける方法とあります。<br />
わたしは執刀医の方が都合が悪くなって、予定では切り取りだったんですが、後者になってしまいました。<br />
結果的には前者の方が良かったような気がします。<br />
めくって縫い付けるのは日にちが経つと常には露出しないようになってしまいます。<br />
私の場合、皮がかぶっていると何となく気持ちが悪く、露出していた方が気持ちがいいです。<br />
友人がやったのを見せてもらいましたが、彼のは切り取り式だったようですっきりしています。<br />
事前にドクターがやり方を説明してくれますから方法は選択できます。<br />
女性のアシスタントもついていますから恥ずかしいことはありますが、一時のことです。<br />
常に露出していると刺激が感じられなくなるっていう心配もありますが、相手も満足させないと愛し合うということにはならないでしょう。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>包茎手術で悩みを解決</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 03:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[私は包茎なのですが、これが男性にとって 包茎というものは少しカッコわるいという印象を もたれてしまうのがネックだなと思っています。 銭湯にいったときにタオルをまかずに入浴をしますが、 その際包茎だと何だか気恥ずかしい感じがあるのですね。 周りを見渡すと確かに包茎の方はたくさんいらっしゃいます。 なので、大丈夫だとは思うのですが、 ちょっと皮を向いてから銭湯に入たり、見得をはってしまう 自分がいるのは確かです。 包茎手術をしてもらうのも、こうした悩みを解決 する一つの手かもしれませんね。 今包茎手術は一般的になり、手軽にできるようになっていますし、 ＴＶでみたのですが、有名な歌手のお子様が包茎だったので、 もう少し大きくなったら包茎手術をさせてあげたいと おっしゃっていました。 衛生面でも包茎はよくないらしいですよ。 私は裸になったときの見得の面で、包茎手術をしてみたいなと 思っています。 きちんと皮がむけた状態だと、恥かしがらずにタオルで 大事な部分を隠したりすることがありませんからね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>私は包茎なのですが、これが男性にとって<br />
包茎というものは少しカッコわるいという印象を<br />
もたれてしまうのがネックだなと思っています。<br />
銭湯にいったときにタオルをまかずに入浴をしますが、<br />
その際包茎だと何だか気恥ずかしい感じがあるのですね。<br />
周りを見渡すと確かに包茎の方はたくさんいらっしゃいます。<br />
なので、大丈夫だとは思うのですが、<br />
ちょっと皮を向いてから銭湯に入たり、見得をはってしまう<br />
自分がいるのは確かです。<br />
包茎手術をしてもらうのも、こうした悩みを解決<br />
する一つの手かもしれませんね。<br />
今包茎手術は一般的になり、手軽にできるようになっていますし、<br />
ＴＶでみたのですが、有名な歌手のお子様が包茎だったので、<br />
もう少し大きくなったら包茎手術をさせてあげたいと<br />
おっしゃっていました。<br />
衛生面でも包茎はよくないらしいですよ。<br />
私は裸になったときの見得の面で、包茎手術をしてみたいなと<br />
思っています。<br />
きちんと皮がむけた状態だと、恥かしがらずにタオルで<br />
大事な部分を隠したりすることがありませんからね。</p>
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		<item>
		<title>包茎手術をするときの病院選び方法</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 00:49:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[包茎手術をやってみたいと思っているけど、 治療をするのは恥かしいと考えておられる方も 少なくないはずです。 私も同じです。 自分の大事な部分をどうして病院の先生の前で さらさなくてはいけないんだと考えてしまいます。 またこうした嫌なことの想像はどんどん広がっていくもので、 女性のスタッフにみられるのなんて最悪だな・・・とか いろいろ考えてしまうのです。 特に嫌なのが女性スタッフに見られることですよね。 そんなに大事な部分を気軽に見られたくないものです。 そこで有効に利用したいのが、男性スタッフのみで 運営されているクリニックや病院にいくことです。 包茎手術をいう男性の悩みのデリケートな部分ですので、 女性の方には相談しづらいのは当然ですよね。 それが自分と同じ男性の医師の方だと、 男になら大事な部分を見られて全然恥かしくない気がします。 同性にみられたところで、ただちょっと恥かしいぐらいですからね。 女性にみられる何といいますかみっともなさ的なものは感じません。 なので、男性スタッフで構成されている病院を選ぶのが、 包茎手術をするときのポイントですね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>包茎手術をやってみたいと思っているけど、<br />
治療をするのは恥かしいと考えておられる方も<br />
少なくないはずです。<br />
私も同じです。<br />
自分の大事な部分をどうして病院の先生の前で<br />
さらさなくてはいけないんだと考えてしまいます。<br />
またこうした嫌なことの想像はどんどん広がっていくもので、<br />
女性のスタッフにみられるのなんて最悪だな・・・とか<br />
いろいろ考えてしまうのです。<br />
特に嫌なのが女性スタッフに見られることですよね。<br />
そんなに大事な部分を気軽に見られたくないものです。<br />
そこで有効に利用したいのが、男性スタッフのみで<br />
運営されているクリニックや病院にいくことです。<br />
包茎手術をいう男性の悩みのデリケートな部分ですので、<br />
女性の方には相談しづらいのは当然ですよね。<br />
それが自分と同じ男性の医師の方だと、<br />
男になら大事な部分を見られて全然恥かしくない気がします。<br />
同性にみられたところで、ただちょっと恥かしいぐらいですからね。<br />
女性にみられる何といいますかみっともなさ的なものは感じません。<br />
なので、男性スタッフで構成されている病院を選ぶのが、<br />
包茎手術をするときのポイントですね。</p>
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		<title>整体でゆがみを整える</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 05:58:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[体のゆがみは人間のほとんどの人にあるそうです。 それが原因で、体の一部が痛くなったり、肩こりなどを引き起こすそうです。 その体の歪みをとってくれるのが整体です。 少しの歪みで、体に異常がなければそのままでもかまいませんが、痛みなどが出てきたら辛いですよね。 整体は体の歪みをとって、痛みの根本的な原因をとってくれます。 整体にはいろいろな方法がありますが、歪みを整えるということは同じです。 整体によってゆがみを治してもらうと体が楽になったり、痛みがなくなったりします。 しかし、また日常生活を送っていると自分のくせなどからゆがみがでてきて戻ってきてしまうので、整体に一度行っただけでは完治しません。 整体をある程度の期間続けて少しずつ治していけば、自然とゆがみが整えられてくるのだそうです。 自分の生活を見直すことも大切ですが、まずは整体に行って整えてもらいましょう。 そして、自分でできるケアなども整体の先生に聞いてみましょう。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>体のゆがみは人間のほとんどの人にあるそうです。<br />
それが原因で、体の一部が痛くなったり、肩こりなどを引き起こすそうです。<br />
その体の歪みをとってくれるのが整体です。<br />
少しの歪みで、体に異常がなければそのままでもかまいませんが、痛みなどが出てきたら辛いですよね。<br />
整体は体の歪みをとって、痛みの根本的な原因をとってくれます。<br />
整体にはいろいろな方法がありますが、歪みを整えるということは同じです。<br />
整体によってゆがみを治してもらうと体が楽になったり、痛みがなくなったりします。<br />
しかし、また日常生活を送っていると自分のくせなどからゆがみがでてきて戻ってきてしまうので、整体に一度行っただけでは完治しません。<br />
整体をある程度の期間続けて少しずつ治していけば、自然とゆがみが整えられてくるのだそうです。<br />
自分の生活を見直すことも大切ですが、まずは整体に行って整えてもらいましょう。<br />
そして、自分でできるケアなども整体の先生に聞いてみましょう。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>美しい歯のための審美歯科</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 00:49:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ハリウッドスターならずとも、最近メディアでよく見かける韓流アイドルやスポーツ選手、芸能人など、以前と比べて、歯のきれいな人が多くなったと思いませんか？それに影響されてか、日本人のオーラルケアの意識もだんだん高まってきました。 「虫歯がなければそれでいい」というのはもう昔の話。 歯列矯正はすでに一般的になりましたし、歯のクリーニングを受けている人も徐々に増えています。 歯医者さんに行くのは、もはや虫歯治療のためだけではなくなっています。 その一歩先、よりきれいな歯を求めて歯医者さんに行くようになってきました。 歯医者さんでクリーニングなどを行ってくれるところもあると思いますが、より本格的にきれいな歯を手に入れたいのなら、審美歯科をぜひ受診してみてください。 審美歯科は、矯正、ホワイトニングなど、歯並びの美しい白い歯にするための専門的治療を行ってくれる歯医者さんです。 高いのでは？と思われがちですが、一部の治療では保険治療も相談できます。 白く美しい歯は、笑顔の魅力を倍増してくれます。 どんどん身近になっている審美歯科、一度相談してみませんか？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ハリウッドスターならずとも、最近メディアでよく見かける韓流アイドルやスポーツ選手、芸能人など、以前と比べて、歯のきれいな人が多くなったと思いませんか？それに影響されてか、日本人のオーラルケアの意識もだんだん高まってきました。<br />
「虫歯がなければそれでいい」というのはもう昔の話。<br />
歯列矯正はすでに一般的になりましたし、歯のクリーニングを受けている人も徐々に増えています。<br />
歯医者さんに行くのは、もはや虫歯治療のためだけではなくなっています。<br />
その一歩先、よりきれいな歯を求めて歯医者さんに行くようになってきました。<br />
歯医者さんでクリーニングなどを行ってくれるところもあると思いますが、より本格的にきれいな歯を手に入れたいのなら、審美歯科をぜひ受診してみてください。<br />
審美歯科は、矯正、ホワイトニングなど、歯並びの美しい白い歯にするための専門的治療を行ってくれる歯医者さんです。<br />
高いのでは？と思われがちですが、一部の治療では保険治療も相談できます。<br />
白く美しい歯は、笑顔の魅力を倍増してくれます。<br />
どんどん身近になっている審美歯科、一度相談してみませんか？</p>
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		<title>女性ホルモンは女性の美容と健康の源</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Dec 2011 02:11:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[女性ホルモンのバランスから、女性の美容と健康は成り立っているといっても過言ではないでしょう。 女性ホルモンとは、生理の終わり頃から排卵前に優位的に分泌されるエストロゲンと、排卵から次の月経までの間優位的に分泌されるプロゲステロンに分かれます。 このバランスが整ってこそ、女性ホルモンのバランスがいいと言えます。 でもこの二つは、常に一定の量を分泌しているわけではなく、月経周期の中で一定の波を保ちながら増えたり減ったりしています。 エストロゲン分泌期は、女性が一番綺麗でいられる時期。 肌もきれいで、ダイエットの効果が出やすく体の調子もいい時期です。 逆にプロゲステロン分泌期は、イライラし、気分も落ち込みやすく、体もむくみや便秘な不快な症状が出たり、にきびやシミも出来やすい時期なんです。 この二つの分泌期に合わせたライフスタイルをとることにより、綺麗で健康でいられます。 たった28日周期でめまぐるしく変わる女性の美容と健康は、女性ホルモンでなりたっていると言えますね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>女性ホルモンのバランスから、女性の美容と健康は成り立っているといっても過言ではないでしょう。<br />
女性ホルモンとは、生理の終わり頃から排卵前に優位的に分泌されるエストロゲンと、排卵から次の月経までの間優位的に分泌されるプロゲステロンに分かれます。<br />
このバランスが整ってこそ、女性ホルモンのバランスがいいと言えます。<br />
でもこの二つは、常に一定の量を分泌しているわけではなく、月経周期の中で一定の波を保ちながら増えたり減ったりしています。<br />
エストロゲン分泌期は、女性が一番綺麗でいられる時期。<br />
肌もきれいで、ダイエットの効果が出やすく体の調子もいい時期です。<br />
逆にプロゲステロン分泌期は、イライラし、気分も落ち込みやすく、体もむくみや便秘な不快な症状が出たり、にきびやシミも出来やすい時期なんです。<br />
この二つの分泌期に合わせたライフスタイルをとることにより、綺麗で健康でいられます。<br />
たった28日周期でめまぐるしく変わる女性の美容と健康は、女性ホルモンでなりたっていると言えますね。</p>
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		<title>女性ホルモンを増やすする努力。</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 03:38:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[私は女性らしい人に憧れます。 髪が豊富で、胸があって、女性らしい体系の人がとてもうらやましく思っています。 私はもっと女性らしくなりたいけど、自分には女性ホルモンが足りないのかとか、 どうしたらいいのかと思い、調べた事があります。 女性ホルモンは、美しい肌を保つという効果があるそうです。 髪の毛、ボディラインにも関わっているとの事。 女性が閉経後、肌が衰えるのは、女性ホルモンが不足するからだそうです。 私は閉経はしてませんが、今からでも、女性ホルモンを増やせないかと、 いろいろ試してみています。 まず、適度な運動と、食事面がとても大切だと聞き、 できるだけ気をつけるようにしています。 特に大豆は女性ホルモンに似た働きがあると聞いたので、 積極的に摂取しています。 あと、心とも密接に関わっているらしく、恋をするといい。 と、聞きましたが、既婚者の私は恋はできないので、 映画を見たり、本を読んだり、心を感動させるようにしています。 毎日の生活を楽しく、生き生きと過ごす事が女性ホルモンを増やすきるのかなと思っています。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>私は女性らしい人に憧れます。<br />
髪が豊富で、胸があって、女性らしい体系の人がとてもうらやましく思っています。<br />
私はもっと女性らしくなりたいけど、自分には女性ホルモンが足りないのかとか、<br />
どうしたらいいのかと思い、調べた事があります。<br />
女性ホルモンは、美しい肌を保つという効果があるそうです。<br />
髪の毛、ボディラインにも関わっているとの事。<br />
女性が閉経後、肌が衰えるのは、女性ホルモンが不足するからだそうです。<br />
私は閉経はしてませんが、今からでも、女性ホルモンを増やせないかと、<br />
いろいろ試してみています。<br />
まず、適度な運動と、食事面がとても大切だと聞き、<br />
できるだけ気をつけるようにしています。<br />
特に大豆は女性ホルモンに似た働きがあると聞いたので、<br />
積極的に摂取しています。<br />
あと、心とも密接に関わっているらしく、恋をするといい。<br />
と、聞きましたが、既婚者の私は恋はできないので、<br />
映画を見たり、本を読んだり、心を感動させるようにしています。<br />
毎日の生活を楽しく、生き生きと過ごす事が女性ホルモンを増やすきるのかなと思っています。</p>
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